Tip! Amy Cuddy's TEDtalk over Power Poses

Jolien SpoelstraTips!Reageren

Heb je binnenkort een sollicitatiegesprek, moet je speechen of heb je een spannende date? Voel je je angstig of onzeker? Bekijk dan Amy Cuddy’s TEDtalk ‘Your body language shapes who you are‘ (2012). Hierin legt ze namelijk uit hoe gemakkelijk het is om jezelf sterk en zelfverzekerd te laten voelen.

Uit Amy Cuddy’s onderzoek is gebleken dat bepaalde lichaamshoudingen, die zij ‘power poses’ noemt, er na slechts twee minuten al voor zorgen dat er minder cortisol in het lichaam vrijkomt en er meer testosteron geproduceerd wordt. Deze hormonale verandering doet angst afnemen en geeft je een zelfverzekerd, sterk en daadkrachtig gevoel. Dit kan natuurlijk een positieve invloed hebben op je kansen op succes.

Haar boodschap is uiteindelijk simpel, verander je houding en ga ervoor. ‘Fake it, till you become it!’

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *