Zomer voorbij, relatie voorbij!

Op weg naar mijn werk, liep ik vanochtend richting het station. Het begon nèt licht te worden. Een frisse windvlaag bracht wat dorre blaadjes met zich mee die kraakten onder mijn gympen. Toen ik vervolgens nog snel even de AH to go binnen wipte en geconfronteerd werd met pepernoten, kon ik er helemáál niet meer om heen. De zomer is … Read More

Maar Erben, dit bèn ik

Het was 2014 toen ik Victoria Koblenko en Erben Wennemars bij ‘De Wereld Draait Door’ zag zitten. Victoria had in ’24 uur met…’ geflirt met Theo Maassen en zat kort daarvoor bij Sven Kockelmann om de laatste gebeurtenissen in de Oekraïne te duiden. Deze twee tv-optredens voelden voor velen blijkbaar tegenstrijdig en zodoende moest Victoria bij Matthijs van Nieuwkerk aan … Read More

Ojee, verliefd op twee…

In mijn praktijk spreek ik met regelmaat mensen die in een fijne relatie zitten en toch verliefd zijn geworden op een ander. Volledig in de wolken en in gewetensnood komen ze bij mij, op zoek naar hulp. Nadat ze hun verhaal hebben verteld, stel ik bijna altijd de vraag: ‘Kan het ook allebei tegelijkertijd?’ Met gefronst voorhoofd en een verwarde … Read More

Laat de rem los!

In mijn praktijk krijg ik zo veel verschillende redenen te horen om geen seks te hebben, dat bij mij soms ook de zin verdampt. ‘Ik moet nog zó veel doen en de wekker gaat weer vroeg’, ‘de kinderen kunnen elk moment wakker worden’, ‘m’n man is niet aardig geweest en ik wil hem dus niet belonen’, ‘het bed is nèt … Read More

TIP! Inspirational speeches

Op deze pagina vind je een aantal ‘inspirational speeches’ die mij aan het denken gezet hebben. Ik durf te wedden dat de lijst langzaamaan steeds verder uitgebreid zal worden. Dus hou het in de gaten, kijk af en toe eens of er iets nieuws bijgekomen is. Dit zijn ze… Simon Sinek People don’t buy what you do, but why you … Read More

Sexy moeders

Lang geleden, toen ik nog bij mijn ouders woonde, zag ik een reclame voor een bepaald merk labelwriter op de televisie. Het spotje toonde verschillende mensen die zichzelf labels opplakten die zij vonden passen. Een zakenman in pak typeerde zichzelf bijvoorbeeld als ‘goede vriend’ en een sexy uitziende vrouw in een korte rok labelde zichzelf als ‘moeder’. “Belachelijk!”, snoof mijn … Read More

Endometriose en zwangerschap

één op de tien vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft endometriose  Denk hier eens over na… In elke klas op de middelbare school zitten één of twee meiden die endometriose hebben. ’s Ochtends zitten in elke intercity tientallen vrouwen met endometriose die naar hun werk gaan, elk jaar bezoeken duizenden vrouwen met endometriose het LINDA. festival of de Libelle Zomerweek … Read More

Hoera, het is een kind!

Een jaar terug liep ik met mijn toen 4-jarige zoontje op een rommelmarkt. Als betoverd bleef mijn kind ineens voor een kraampje staan. Het bleek een doos vol My Little Pony’s, waardoor zijn interesse was gewekt. Even later liep hij dolgelukkig met een roze exemplaar bij het kraampje vandaan en de rest van de dag liet hij aan iedereen trots … Read More

Seks, fertiliteit en heldhaftige vrouwen

Geregeld melden vrouwen zich bij mij aan vanwege seksuele problematiek, nadat zij enige tijd daarvoor een fertiliteitstraject hebben doorlopen. In de gesprekken die volgen, blijkt vaak dat de klachten de overblijfselen zijn van alle teleurstellingen, de pijnlijke onderzoeken, het steeds weer door een andere dokter onderzocht worden en het op gezette tijden seks moeten hebben.  Veel vrouwen doorstaan al deze … Read More

Lijf wat ben je mooi!

Ooit zag ik op het internet een video van een moeder die voor het eerst in jaren weer in een bikini de zee in durfde. Ze had striae op haar lijf en vertelde dat ze het om die reden eerder niet aangedurfd had. Vol trots en met een stralend gezicht liep ze richting de zee, terwijl er in mijn hoofd … Read More

Vaginisme, een ander perspectief

Sinds een jaar waren ze getrouwd, maar door vaginisme wilde de ontmaagding maar niet lukken. Tot grote frustratie van hen beide. Elke keer als ze het probeerden, raakte zij in paniek en hij gefrustreerd. Na een korte vakantie in het buitenland kwamen ze echter stralend mijn kamer binnen. “Het is gelukt!”, zei hij met een grote glimlach. Tijdens de vakantie … Read More

Kinderen, fataal voor je seksleven?

Geregeld geven stellen aan dat ze na het krijgen van kinderen, in een seksuele ijstijd zijn beland. Een aantal redenen zijn voor de hand liggend. Lichamelijk herstel na de bevalling, slaapgebrek in de eerste paar maanden (of paar jaar als je pech hebt…), minder tijd en als de kids iets ouder zijn, minder privacy. Maar ook minder makkelijk aanwijsbare oorzaken … Read More

Tip! Informatie over 'Self Pleasure and Sex'

Regelmatig krijg ik van vrouwen de vraag waar ze interessante en vrouwvriendelijke informatie kunnen vinden om hun seksleven een boost te geven. Of het nou gaat over het plezieren van je eigen lijf of dat van je partner, met of zonder hulpmiddelen…er zijn écht goede sites te vinden. Hieronder een aantal pareltjes! OMGyes Kom met behulp van de nieuwste wetenschappelijke bevindingen meer … Read More

Man, bevrijd uzelf!

Ooit kocht ik lingerie, waar ik eenmaal thuis toch spijt van had. Een vriendin raadde aan om het online te verkopen. Het was immers een gewild Amerikaans merk. Nadat ik een foto van het setje had geplaatst, kreeg ik dezelfde dag nog vier reacties. Tot mijn verbazing, allemaal van mannen!  In de eerste mail werd gevraagd of ik een foto … Read More

Waar is het Poezenboek?

Opnieuw zie ik mijzelf een vagina met aan weerskanten de wat rommelige schaamlippen tekenen. Met behulp van het plaatje leg ik een jonge vrouw uit hoe een vagina eruit ziet, wat waar zit. Haar ouders komen uit het buitenland, maar zij is hier geboren en spreekt vloeiend Nederlands. Ze heeft vaginisme en is daarvoor bij mij in behandeling gekomen. Het … Read More

Tip! Esther Perel's TEDtalk Rethinking Infidelity

Esther Perel is een van de meest toonaangevende auteurs op het gebied van relaties en seks. Als therapeut heeft zij veel stellen gezien die in de problemen zijn geraakt na een affaire. In haar TEDtalk ‘Rethinking infidelity…a talk for anyone who has ever loved‘ (2015) spreekt zij over de redenen waarom mensen vreemdgaan en de valkuilen waar stellen in terecht kunnen … Read More

Senioren, seks en cellulitis

Vertederd kijk ik naar een oud stel dat handje-handje over de boulevard wandelt. Dan slaat zij haar arm om zijn middel, trekt hem naar zich toe en kust hem op zijn wang. Hij lacht en samen wandelen ze verder, tot ze uit mijn zicht verdwijnen. Wat een heerlijk vooruitzicht om zo oud te kunnen worden, nog net zo verliefd als … Read More

Mijn lijf past niet bij mij

Ik haalde haar op in de wachtruimte. Met een kort opgeschoren kapsel en de tred van een cowboy liep ze achter mij aan. Een stoer voorkomen en een vriendelijke blik. Ze vertelde hoe ze vroeger gepest werd en hoe somber ze zich nu vaak voelde. Pas richting het eind van het gesprek zei ze: “Ik weet eigenlijk niet goed hoe … Read More

Seks en teeldriftwekkende gewassen

Ooit vond ik een boek  in de kast bij mijn ouders, waarin seks als volgt werd beschreven: ‘…Eenmaal in staat van erectie, kan de roede in de schede der vrouw dringen, die door de wrijving tot de hoogste graad geprikkeld wordt. Op dat ogenblik zijn beide geslachten als verloren in een onbeschrijflijk wellustig gevoel. Zij schijnen slechts te leven voor … Read More

Tip! Andy Puddicombe's Headspace

Velen van ons ervaren te veel stress in hun leven. We zijn onrustig, voelen ons gejaagd en raken snel geïrriteerd of emotioneel. Wanneer je je hier in herkent, kan je natuurlijk terecht bij Move for Motion. We bieden behandelingen bij stressklachten, overspannenheid en burn-out. Maar je kan nu ook alvast zelf aan de slag, met Headspace. Andy Puddicombe is de … Read More

De 'roze Viagra'

De wereldwijde omzet van Viagra heeft alle records gebroken en ligt inmiddels in de miljarden. Natuurlijk is de farmaceutische industrie op zoek naar een vergelijkbaar product om op de markt brengen, een libidopil voor vrouwen. In Amerika mag een medicijn echter pas op de markt gebracht worden, wanneer er een stoornis of ziekte is waar dit middel een oplossing voor … Read More

Tip! Tim Urban's TEDtalk over Procrastination

‘Procrastination’  is het Engelse woord voor ‘het uitstellen of vertragen van iets’. Het uitstellen van dingen die eigenlijk gedaan moeten worden, is iets wat voor veel stress kan zorgen. Mensen komen hierdoor vaak niet toe aan de dingen die echt belangrijk voor ze zijn. Ze raken gefrustreerd en zijn ontevreden over zichzelf en over de manier waarop ze invulling geven … Read More

Polyamorie

‘Poly wat? Sorry, wat zei je nou net precies?’ Dit was de reactie die ik kreeg toen ik een stel polyamorie voorstelde. Voor de lezers die op dit moment een soortgelijke reactie voelen opkomen, volgt een korte uitleg. Polyamorie houdt in dat iemand meerdere liefdesrelaties tegelijkertijd heeft en dat de betrokken liefdespartners dit van elkaar weten en ermee instemmen. Je … Read More

Tip! Jade Beal's The Bodies of Mothers

Veel vrouwen worden onzeker over hun lichaam na het krijgen van kinderen. Het lukt niet om de kilo’s kwijt te raken, ze hebben striae gekregen of hun borsten zijn minder vol. Deze onzekerheid kan behoorlijk in de weg zitten, bijvoorbeeld bij de seks. Vrouwen die hier moeite mee hebben, raad ik aan het boek ‘The Bodies of Mothers: A Beautiful … Read More

Aseksualiteit

Daar zitten ze, in mijn praktijk. Een vriendelijk stel van begin dertig. ‘Ik snap het niet, ze wil echt nooit seks’, zegt hij gefrustreerd. ‘Nooit’. Ze legt haar hand liefdevol op zijn been en draait zich vervolgens naar mij. ‘Ik heb er gewoon nooit behoefte aan gehad, ik ken dat gevoel helemaal niet‘. Aseksualiteit wordt wel omschreven als het niet … Read More

Wanneer vrijen pijn doet

Eén van mijn vrouwelijke cliënten die ik in behandeling had vanwege pijn bij het vrijen, beschreef seks als volgt: ‘Het is net als een bezoek aan de tandarts. Je weet al een tijd dat het eraan zit te komen. Je moet eigenlijk wel gaan, maar zin heb je niet. Je ziet ertegen op. Wanneer je er eenmaal bent, lig je … Read More

Porno

Zo lang er mensen zijn, is er pornografie. Er zijn Egyptische tombes bekend die beschilderd zijn met pornografische afbeeldingen, de Kama Sutra is van generatie op generatie doorgegeven en de eerste pornografische foto’s verschenen direct nadat de camera uitgevonden was. Men kan echter wel stellen dat de toegang tot porno sinds de komst van het internet makkelijker is dan het ooit … Read More

Tip! Sunny Bergman's Beperkt Houdbaar

Beperkt houdbaar (2007) van Sunny Bergman is een film over de invloed van de media op ons huidige schoonheidsideaal. Iedereen zou deze shockerende documentaire moeten zien! Sunny Bergman toont in haar documentaire dat bijna alle foto’s die we in magazines zien gefotoshopt zijn. De foto’s worden zo bewerkt dat geen enkele vrouw daar nog aan kan voldoen. Maar we krijgen wel … Read More

Tip! Amy Cuddy's TEDtalk over Power Poses

Heb je binnenkort een sollicitatiegesprek, moet je speechen of heb je een spannende date? Voel je je angstig of onzeker? Bekijk dan Amy Cuddy’s TEDtalk ‘Your body language shapes who you are‘ (2012). Hierin legt ze namelijk uit hoe gemakkelijk het is om jezelf sterk en zelfverzekerd te laten voelen. Uit Amy Cuddy’s onderzoek is gebleken dat bepaalde lichaamshoudingen, die zij ‘power poses’ … Read More

Vroegtijdige zaadlozing

Veel mannen denken dat zij te snel klaarkomen. Helemaal wanneer de prestaties van porno-acteurs als maatstaf gehanteerd worden. Zij lijken het orgasme oneindig uit te kunnen stellen en komen daarna met een onwerkelijke zaadlozing klaar. De meest zelfzekere man zou nog gaan twijfelen door dit soort beelden. Uit twee grootschalige onderzoeken is inmiddels gebleken dat bij de gemiddelde man de … Read More

Huid & Seks

In Nederland hebben ongeveer twee miljoen mensen last van een aandoening aan hun huid. Velen hiervan hebben door hun huidproblemen ook last van seksuele problematiek. Van de mensen met atopisch eczeem en psoriasis blijkt zelfs iets meer dan de helft problemen rond seks te hebben. En toch is er maar weinig over te vinden, wanneer je op het internet zoekt. … Read More