Move for Motion

MOVE kan zowel emotioneel beroeren, als aanzetten tot handelen betekenen
Een combinatie van beide is nodig om beweging tot stand te brengen, MOTION

Dit is precies het doel van een psychologische behandeling bij Move for Motion. Beweging tot stand brengen wanneer mensen zijn vastgelopen. Binnen de cognitieve gedragstherapie, of kortweg CGT, wordt dit gedaan door mensen bewust te maken van hun gevoelens en hun kijk op gebeurtenissen te veranderen. Vervolgens wordt geëxperimenteerd met nieuw gedrag. Uitgangspunt van de cognitieve gedragstherapie is hierbij dat het onze gedachten zijn, die bepalen hoe we ons voelen en gedragen. Een andere kijk op gebeurtenissen, zal dan ook leiden tot een ander gevoel en gedrag. En dat is wat we in een behandeling hopen te bereiken, een beter gevoel en effectiever gedrag.

Velen van ons hebben last van de gevoelens die we ervaren en het gedrag dat we vertonen. Door somberheid trekken we ons terug of stoten we de mensen die we lief hebben van ons af. Angst zorgt er vaak voor dat we moeilijke gesprekken vermijden of beslissingen uitstellen, waardoor we kansen missen op het werk of ongelukkig blijven in relaties.
We willen vaak wel verwerken, veranderen of verbeteren wanneer we vastgelopen zijn. Echter, hoe we dit om moeten zetten in concreet gedrag waardoor beweging ontstaat, is voor velen van ons nog een lastige stap om te nemen.

Dit is hèt moment voor een psychologische behandeling.